“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      河北彩票 www.8771.live-数字游戏机彩票玩法| www.72709.com-长城彩票下载安装| www.058910.com-中国竞彩足彩网首页| www.546585.com-厦福利彩票站点申请| www.773537.com-台湾时时彩官方首页| www.868504.com-七乐彩杀号2元| www.278606.com-256彩票-| www.88691.com-微信钱包没有彩票| www.172289.com-一分快三怎么玩稳赚| www.292244.com-正规的合买彩票网站| www.567822.cc-创富彩票是合法的吗| www.655495.com-彩票网工具下载| www.302105.com-大乐透凤彩网杀码图| www.765.me-河内时时彩软件| www.25928.com-彩虹羽泉下载| www.548.tv-山东福彩双色球论坛| www.6614.vip-海贼王罗彩铅| www.40748.com-彩票单注最高买几倍| www.010102.com-淘彩票登录| www.111616.cc-广发彩票平台怎么样| www.251263.com-今日中彩靠谱吗| www.jc94.com-下载中国彩票app| www.ce53.com-优彩社区正版| www.e48.bid-i23彩票-| www.46rk.com-中国彩票官方网| www.1603.org-吉林快三怎样选号| www.10584.com-足球彩票大奖| www.035840.com-幸运时时彩是假的吗| www.096543.com-四川福利彩票网| www.224645.com-五分快三倍投| www.308075.com-网上买彩票该如何购| www.083885.com-体彩十分钟开奖技巧| www.180662.com-福彩28是什么东西| www.262303.com-快三遗漏数据速查| www.337553.com-湖北快三最牛网| www.410817.com-看体彩排列三开奖| www.516918.com-色彩花-| www.581830.com-悟空彩票能用吗| www.304878.com-易彩网下载安装开户| www.71195.cc-山东彩票七乐彩| www.055165.com-机选彩票号-| www.190612.com-福彩快三规律| www.265234.com-江苏福彩快三遗漏号| www.335974.com-彩票振幅走势图| www.353603.com-炒股和彩票哪个靠谱| www.993257.com-博雅彩票正规吗| www.br98.com-1分为3彩票-| www.zl99.cc-体彩大乐透领奖地址| www.22vz.com-欢乐彩票平台官网| www.gg4.com-内蒙古福彩-| www.737530.com-爱彩乐是真的吗| www.143714.com-竟彩足球360| www.218889.com-凤彩app-| www.285468.com-福彩22选5走势图| www.126934.com-优彩彩票手机版下载| www.mv8.com-内蒙快三冷号| www.zk62.com-038彩票讨论群| www.35qi.com-竞彩比赛结果查询| www.0022.com-姓名出彩票-| www.371017.com-彩票站转让合同范本| www.502862.com-福利彩票站怎么提点| www.339441.com-梦见彩票没中巨奖| www.868.live-时时彩怎么止损| www.187583.com-五星彩开奖号码结果| www.266268.com-三分快三下注平台| www.338493.com-体彩合买骗局| www.437531.com-福彩乐-| www.024900.com-体育彩票大乐透查询| www.101501.com-澳客彩票app下载| www.39735.cc-吉林快三推荐和值| www.023441.com-体彩有哪些玩法| www.101207.com-高手彩票预测| www.174868.com-快三大小技巧规律| www.c37.com-鳄鱼彩票杀号定胆| www.32dc.com-今天福彩什么开奖| www.5385.xyz-体彩超值8-| www.10466.cc-新浪爱彩竞彩足球| www.080967.com-体彩7星彩网址| www.0vo.cc-淘之家大发快三| www.3922.in-福利彩3d开奖| www.22245.cc-中国竞彩网下载安装| www.72283.cc-福彩一体机监控| www.936342.com-cc彩票聊天室| 126彩票网www.126kc.com| www.104.website中国彩票彩吧图库| www.zf28.com-修改快开彩票| www.360118.com-体彩种类及玩法| www.484199.com-彩票双色球计算法| www.559324.com-中国体育彩网排列五| www.619106.com-山东福彩在哪里兑奖| www.992224.com-时时彩定三胆绝招| www.eq08.com-快三秒热水器价格表| www.zs92.com-快三官网开奖号码| www.tp62.com-彩票号码生成器下载| www.24wm.com-买彩票团队是真的吗| www.875041.cc-三地布依彩吧图库| www.952936.com-最新九州彩票新版本| 网易彩票www.081wy.com| www.615157.com-三彩玉镯价格| www.242516.com-福彩通合法吗| www.318761.com-高仿彩票机-| www.464.net-彩票托犯法吗| www.776715.com-彩八万软件下载| www.017383.com-易彩娱乐手机app| www.345.club-色彩培训-| www.82111.cc-8号彩票是马云的吗| www.097776.com-微信带玩快三| www.539561.com-姜丽花式快三| www.616910.com-争神彩票-| www.969249.com-公益团队彩票计划| www.ph.cc-中国快三第一门户| www.32wm.com-福彩谜语大全| www.95sg.com-口袋彩店无法下单| www.69274.com-台湾快三-| www.87db.com-牛蛙网彩票开奖现场| www.909315.com-黑龙江牡丹快三| www.989538.com-彩漂的成分-| www.ca74.com-河北福彩排列5开奖| www.vc57.com-吉林省福利彩票官网| www.29nd.com-卡通彩铅画女孩| www.98et.com-黑彩能赚钱吗| www.794805.com-彩开头的成语| www.9022.pw-新浪彩票机选| www.175961.com-福彩快3中奖助手| www.1eu.com-彩宝彩票害死人| www.77sh.com-福彩动物总动员任三| www.70236.com-精彩-| www.061204.com-体彩三等奖多少钱| www.153686.com-足球竟彩单场推荐| www.226569.com-彩票大奖真实经历| www.ql72.com-立彩app苹果| www.06mr.com-彼岸花彩铅画高清| www.526827.com-足彩推荐平台| www.595815.com-福彩3d数字八卦图| www.661573.com-足彩基础知识| www.718422.com-七彩元宝的含义| www.777480.com-下载澳客竞彩官网版| www.m51.com-买彩票需要什么手续| www.086.hk-广州利彩静电分选机| www.29112.com-爱乐透手机购彩票网| www.6551.cc-福彩三地今日试机号| www.31531.cc-彩票上级如何黑下级| www.71511.cc-河南省福彩中心电话| www.054608.com-彩票购买网站| www.69ad.com-乐猫彩票登录| www.1961.top-彩票手机投注站| www.219907.com-广西快三推荐和值| www.274098.com-时时彩宝典版本| www.cn33.com-天下彩免费资料综| www.794339.com-春节后福彩开奖时间| www.870546.com-广西体彩领奖| www.947321.com-下载37彩票-| 明星彩票www.cp67.cc| www.61551.cc-乐米彩票官方网站名| www.yn88.com-购买双色球彩票百度| www.62vl.com-晋城福彩转-| www.0677.net-福利彩票站申请条件| www.813064.com-彩票托构成诈骗罪吗| www.684029.com-49彩票集团风控| www.759657.com-时时彩最科学的倍投| www.818225.com-大奖彩票机子能兑| www.499411.com-对刷充值送的彩金| www.599038.com-彩票中奖的秘籍| www.754027.com-经彩出行收费|